Pole Sensation

Cours de pole dance pour tous

Pole Sensation propose à la fois des cours de pole dance mais aussi de tissus aériens, de cerceaux aériens, de stretchings et des cours de chorégraphies, accessibles à tous.
Notre nouvelle salle et vos professeurs de haut niveau vous accueillent dans des conditions optimales; vous permettant de vous épanouir dans votre sport préféré.

 

Qui sommes nous ?

L'objectif de Pole Sensation est de faire danser les élèves de tous niveaux confondus mais surtout de leur faire vivre une expérience incomparable, physiquement et mentalement. La Pole Dance est un sport qui vous aidera à développer votre force, votre souplesse et la confiance en vous.

Marie Cherry a des années d'expérience dans l'enseignement et la performance des arts acrobatiques; elle est énergique, souriante et vous mettra en confiance .

Pole Sensation est un école dévouée à vous apprendre les meilleurs techniques de pole dance et autres danses acrobatiques...

Êtes-vous prêts à tenter l'expérience ? Contactez-nous dès aujourd'hui pour en savoir plus sur notre studio.

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Nos cours

Rejoignez-nous dans l'univers de l'art aérien !

La pole dance

Les cours de pole dance sont divisés par niveau : débutant, intermédiaire, avancé. Chaque séance dure 1h30.

Débutant : ce cours est pour votre première fois et vos premiers pas en pole dance. On y voit les bases, des premiers contacts avec la barre jusqu'à arriver à y faire quelques mouvements acrobatiques simples. 

 

Intermédiaire : ce cours est la continuité, on va alors commencer les combos, y voir des mouvements plus en souplesse, des acrobaties de plus haute difficulté et ainsi jusqu'à pouvoir enchaîner une jolie chorégraphie.

 

Avancé : ce cours est réservée aux danseuses ayant déjà fait au minimum 2 années de pole dance. Il permet d'accomplir une performance de pole dance complète.

Arts aériens du cirque moderne

Le tissu aérien : le tissu aérien est une discipline de cirque. Le tissu est un agrès aérien très physique dans lequel on enchaîne des figures complexes à plusieurs mètres du sol. Pole Sensation rend cette pratique accessible à tous !

Le cerceau aérien : cette discipline vient également du cirque. Elle est pratiquée dans les airs, elle mêle acrobaties, mouvements gracieux et souples. Pole Sensation vous permet une pratique accessible à tous !

HIIT - Abdos/Fessiers

Cours de H.I.I.T (Haute Intensité Interval Training) :

Cours de sport visant à la perte du poids sans diminuer la masse musculaire. Cet entraînement à haute intensité permet de brûler les graisses en seulement une demi-heure de travail!

Le cours est dispensé par Caroline R, diplômée d’un bachelier en coaching sportif pour vous encadrer vers une pratique sportive sécuritaire.

Le cours se présente de la sorte: un échauffement dynamique, apprentissage des mouvements et HIIT d’une demi heure.

Cours de renforcement musculaire type De Gasquet orienté abdos-fessiers:

Caroline R, coach sportive, spécialisée en sports adaptés et formée à la méthode de Gasquet dispense ce cours de renforcement musculaire orienté fessiers et abdominaux profonds dans le respect de la physiologie et des pathologies de chacun.

 

Enterrement de vie de jeune fille

Venez fêter un enterrement de vie de jeune fille à Pole Sensation. Une séance comprenant des échauffements, les bases de la pole dance, une petite chorégraphie et un défi pour la future mariée. 
Prix : 15€/personne (minimum de 8).
Tenue : short de sport et débardeur.
Durée : 1h15

Inscriptions - Post Covid-19

Inscrivez-vous en ligne
 
Palmiers

Horaires stages d'été adultes et juniors !

Horaires d'ouverture juillet-août 2020

Lundi :

10h00 pole débutant - inter

11h30 Abdos-fessiers

18h30 Pole inter - avancé

20h00 Pole débutant base

Mardi :

19h00 pole chorée

20h00 HIIT

Mercredi :

18h30 Pole débutant - inter

20h00 Pole dance avancé +

Jeudi :

18h30 pole débutant base

20h00 pole inter

Vendredi :

Fermé 

Samedi :

Réservation 10h - 16h

Groupe Privé 

EVJF

Dimanche :

Voir horaires des stages ...

 

Nos tarifs

 
 
 

Contact

Rue de Visé 152, 4020 Liège, Belgium

0472 48 09 93

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